Osobowość

Jeśli czujesz się wyczerpany przez większość czasu, rozróżnij zmęczenie fizyczne od psychicznego. Zmęczenie może mieć wiele przyczyn, a jedną z najczęstszych są nerwy, zmartwienia i... Czytaj dalej

Słowo mania i jego znaczenie często nie są związane z patologią psychiczną. Większość ludzi używa słowa mania w odniesieniu do pewnych powtarzających się nawyków danej... Czytaj dalej

Ludzie cierpią na irracjonalny lęk przed igłami i wszystkim, co może spowodować zranienie, jak np. ostrza, brzytwy, nożyczki czy nawet gałęzie drzew. W psychologii nazywa... Czytaj dalej

Wszyscy doświadczyliśmy uczucia nudy. Ucieczka przed nudą nie jest łatwym zadaniem. Niektórzy ludzie są bardziej predysponowani do cierpienia z powodu nudy, której głównymi konsekwencjami jest... Czytaj dalej

1. Twoje ciało jest twoją świątynią Istnieje ścisły związek między ciałem a umysłem, myślę, że już to wiesz. Twoje ciało to „pojazd”, na którym się... Czytaj dalej

To pytanie zadaje sobie wiele osób chcących zachować pogodę ducha i optymizm w tych trudnych czasach. Pandemia, wojna, inflacja, drożyzna, braki niektórych produktów – to... Czytaj dalej

Eksperci uważają, że uważność po części działa poprzez umożliwienie ludziom akceptowania doświadczeń i emocji zamiast reagowania unikaniem lub niechęcią. Uważność można praktykować na wiele sposobów.... Czytaj dalej

Hazardziści mają tendencję do różnych zachowań podczas gry na pieniądze. A poprzez obserwację tych zachowań możesz zrozumieć sposób myślenia hazardzisty. Do najczęstszych zachowań tego typu... Czytaj dalej

Dbanie o siebie to między innymi zdrowa dieta, codzienna aktywność fizyczna oraz nauka relaksu i dbania o swoje zdrowie psychiczne. Dlaczego zasługujesz na to żeby... Czytaj dalej

Jeśli często dopadają cię takie dolegliwości jak problem z pamięcią, zawroty głowy, reumatyczne i artretyczne bóle kończyn, a posiadasz, lub masz dostęp do przetacznika leśnego,... Czytaj dalej

Osąd jest niezbędną funkcją umysłową człowieka. To proces podejmowania decyzji, co zrobić w danej sytuacji. Decyzje te opierają się na informacjach zebranych ze zmysłów i... Czytaj dalej

Jednym z największych dążeń każdego człowieka jest bycie szczęśliwym, a to prowadzi nas do następującego pytania: czym jest szczęście? Jest to skomplikowane do zdefiniowania, ponieważ... Czytaj dalej

Czy potrzebuję psychologa, czy sam sobie poradzę z problemami? To pytanie nurtuje wielu ludzi, zwłaszcza gdy muszą sobie radzić z nowymi lub szczególnie stresującymi sytuacjami.... Czytaj dalej

Coraz więcej osób decyduje się na psychologiczne lub psychiatryczne konsultacje w siedzibie placówki pod okiem profesjonalnego terapeuty. Niekoniecznie jednak musi to świadczyć o pogarszającym się... Czytaj dalej

W poradni psychologicznej przyjmują specjaliści, którzy leczą różne nieprawidłowości i zaburzenia związane z ludzką psychiką. Psychoterapia wpływa pozytywnie na nastawienie ludzi do otaczającej ich rzeczywistości,... Czytaj dalej

Kreatywność – jest to wielka cecha. Jest to spontaniczny i naturalny dar, który pozwala nam podejść do różnych sytuacji lub wyzwań na nowe sposoby, w... Czytaj dalej

Każdy ma swoje mocne i słabe strony, nie ma co do tego wątpliwości, ale czasami patrzymy tylko na te drugie. Nieobiektywne postrzeganie rzeczywistości, które czyni... Czytaj dalej

Kilka kluczowych wskazówek i pomysłów na to, jak pomóc niepewnej siebie osobie. Jako stan, brak poczucia pewności siebie jest czymś, co wszyscy od czasu do... Czytaj dalej