Filary szczęśliwego życia
1. Twoje ciało jest twoją świątynią
Istnieje ścisły związek między ciałem a umysłem, myślę, że już to wiesz. Twoje ciało to „pojazd”, na którym się poruszasz i wyrażasz siebie w świecie, to wszystko co masz! Jeśli pogorszysz ciało jedzeniem niskiej jakości, to trudniej będzie Ci osiągnąć wysoki poziom spełnienia. Jeśli jesteś ciągle chory i nie masz energii, to trudno jest żyć szczęśliwie. Przypomnij sobie moment, kiedy masz grypę, czy masz ochotę tańczyć czy rozmawiać? Nie ma możliwości, abyś mógł cieszyć się życiem, jeśli Twoje ciało jest zaniedbane i zniszczone.
2. Stworzenie rodziny
Z natury jesteśmy istotami społecznymi i potrzebujemy czuć się częścią grupy, czy plemienia. Istotną częścią szczęścia jest świadomość, że ma się ludzi, na których można liczyć i towarzysza, który uprzyjemnia dni.
Ile razy idziesz do parku, albo na grilla w weekend ze znajomymi, a oni zamiast rozmawiać, opowiadać anegdoty, rozmawiają tylko o pracy, sporcie, sąsiedzie, czy innych tematach, które skupiają rozmowę na zewnątrznych sprawach, a nie na sednie relacji. Musisz zadbać o swoje relacje osobiste, aby były solidne i braterskie. Nie ma możliwości, abyś miał prawdziwą rodzinę, jeśli nie masz silnej, bliskiej, zdrowej więzi z jej członkami. Tę siłę tworzy się poprzez poświęcanie czasu i dawanie bez oczekiwania czegokolwiek w zamian.
3. Praca z celem i sensem
Jeśli chcesz być szczęśliwy to musisz znaleźć sens w tym co robisz. Coś, co sprawia Ci przyjemność i jest nastawione na osiągnięcie Twoich celów i realizację celu życiowego.
Nie szukaj podwyżki, jeśli nie jesteś pewien, że przyniesie ci ona szczęście. Wiele osób wierzy, że zarabianie większej ilości pieniędzy jest rozwiązaniem do osiągnięcia szczęścia, ale niezliczoną ilość razy udowodniono, że nie ma bezpośredniej korelacji między wyższym dochodem a byciem szczęśliwszym. Praca jest istotną częścią naszego życia, dlatego musisz ją wykonywać z pasją, powołaniem i celem. A żeby tak było, musi to być coś, co Cię inspiruje do działania i ma dla Ciebie znaczenie. Dowiedz się, jak zdobyć satysfakcjonującą pracę.
4. Bądź wdzięczny każdego dnia
Posiadanie celów do osiągnięcia lub czegoś do zrealizowania czasami zbytnio nas rozprasza. Nie pozwala nam żyć w chwili obecnej, ani być wdzięcznym za to, co mamy, ani za dotychczasowe sukcesy.
Aby mieć szczęśliwe życie trzeba być wdzięcznym za możliwość przeżycia każdego dnia. Jest to nawyk, który warto przyjąć. Bądź wdzięczny rano za śniadanie, za to, że masz u boku ludzi, którzy cię kochają, za to, że możesz jeszcze jeden dzień zobaczyć wschód słońca. Wszystkie te małe rzeczy sprawiają, że twoje życie jest trochę lepsze.
