Skip to content
psychologia-wspolczesna.pl

psychologia-wspolczesna.pl

Psychologia we współczesnym świecie

Primary Menu
  • Problemy zawodowe
  • Osobowość
  • Związki
  • Komunikacja
  • Terapia
  • Pozostałe
  • Teksty
  • O nas
  • Kontakt
  • Związki

Jak zachęcić partnera do zmiany niezdrowych nawyków?

admin 10 miesięcy temu 2 min read

Na pewno znaczna większość z nas odkryła u swojego partnera nawyk, który ewidentnie mu szkodzi. Może to być palenie papierosów, objadanie się albo rezygnowanie z planowania na rzecz improwizacji.

Jeśli nam na nim zależy, to chcemy, żeby porzucił te nawyki, które mu szkodzą i wypracował nowe, które mogą pomóc mu się rozwijać i osiągnąć pełnię swoich możliwości, ale taka droga nigdy nie jest prosta.

Powiedź mu, że się martwisz o to ze ma niezdrowe nawyki

Pierwszym krokiem do uświadomienia naszego partnera, że coś jest z nim nie tak, jest powiedzenie mu wprost, że martwi nas jego szkodliwy nawyk. Przed tym krokiem nie możesz podjąć żadnych innych kroków.

Wiele osób po takim zwróceniu uwagi zauważyć, ze faktycznie coś jest nie tak i chociaż zacznie myśleć o zmianie. Jeśli ten krok nie wywoła żadnych efektów, możemy go powtórzyć kilka razy tak, żeby nasz partner nie mógł już zignorować problemu. W ten sposób przekażemy mu, że naprawdę nie podoba nam się to, co robi i jak te działania na niego wpływają. A jeśli i po tym nie weźmie się za siebie, czas przejść dalej.

Pokaż, że Ty dajesz sobie radę ze zmianami

Każdy z nas wie, że wielkie zmiany trzeba zacząć od samego siebie. Pokaż swojemu partnerowi, że da się osiągnąć wszystko, kiedy tylko się tego chce i jest się gotowym do zmian.

Chodzi o to, żebyś stała się inspiracją. Jeśli jest coś, na co twój partner cały czas zwraca uwagę u Ciebie, to zacznij nad tym pracować i postaraj się, żeby to zauważył. Nie wywołujemy w ten sposób wyrzutów sumienia, ale staramy się pokazać mu, że on też może, a nawet powinien, zacząć nad poważnymi zmianami. Kiedy nam się uda, będziemy chodzącym przykładem na to, że człowiek może stać się lepszym partnerem przy odrobinie pracy.

Więcej interesujących wpisów o psychice ludzkiej i ogólnie o zdrowym stylu życia, znajdziesz w serwisie zachodnie.pl.

Zaproponuj pomoc w tym procesie odrzucania niezdrowych nawyków

Czasami nasz partner nie chce rozpocząć procesu zmian, bo nie wie, jak się za to zabrać albo boi się, że w ten sposób coś straci. Możesz powiedzieć, że taki lęk jest absurdalny, ale w rzeczywistości jest w nim sporo sensu. Dlatego w czasie zmian konieczne jest też twoje zaangażowane. Po pierwsze cały czas pokazujesz swojemu partnerowi, że Ci zależy, a po drugie jesteś z nim i przechodzicie przez cały proces razem.

Rzucanie uzależnienia będzie trudne, ale z poczuciem misji przejdzie łatwiej, a będzie nim wizja zadowolonej Ciebie i polepszenia jakości waszej relacji. Bądź dla swojego partnera, kiedy tego potrzebuje.

Continue Reading

Poprzedni: Bolesne rozstanie? Przeanalizuj jego przyczyny, by zyskać spokój ducha!
Kolejny: Jak kochać mądrze? – czyli budowanie i pielęgnowanie związku bez zazdrości
  • Najnowsze
  • Popularne
  • Depresja po śmierci bliskiej osoby: objawy i leczenie
    • Terapia

    Depresja po śmierci bliskiej osoby: objawy i leczenie

  • Czy źródło Twojego zmęczenia jest fizyczne czy psychiczne?
    • Osobowość

    Czy źródło Twojego zmęczenia jest fizyczne czy psychiczne?

  • 7 najczęstszych manii
    • Osobowość

    7 najczęstszych manii

  • Konsekwencje dla dzieci dorastających z toksycznymi rodzicami
    • Komunikacja

    Konsekwencje dla dzieci dorastających z toksycznymi rodzicami

  • Skąd bierze się irracjonalny lęk przed igłami?
    • Osobowość

    Skąd bierze się irracjonalny lęk przed igłami?

  • Przykłady dobrych cech osobowości. Część druga
    • Osobowość

    Przykłady dobrych cech osobowości. Część druga

  • Dlaczego ciężko jest nam znaleźć partnera?
    • Komunikacja
    • Związki

    Dlaczego ciężko jest nam znaleźć partnera?

  • Pomoc psychologa ma znaczenie
    • Uncategorized

    Pomoc psychologa ma znaczenie

  • Najczęstsze problemy psychologiczne osób na wysokich stanowiskach w pracy
    • Problemy zawodowe

    Najczęstsze problemy psychologiczne osób na wysokich stanowiskach w pracy

  • Depresja po śmierci bliskiej osoby: objawy i leczenie
    • Terapia

    Depresja po śmierci bliskiej osoby: objawy i leczenie

Nie możesz przegapić

Depresja po śmierci bliskiej osoby: objawy i leczenie 2 min read
  • Terapia

Depresja po śmierci bliskiej osoby: objawy i leczenie

admin 2 miesiące temu
Czy źródło Twojego zmęczenia jest fizyczne czy psychiczne? 3 min read
  • Osobowość

Czy źródło Twojego zmęczenia jest fizyczne czy psychiczne?

admin 3 miesiące temu
7 najczęstszych manii 2 min read
  • Osobowość

7 najczęstszych manii

admin 3 miesiące temu
Konsekwencje dla dzieci dorastających z toksycznymi rodzicami 2 min read
  • Komunikacja

Konsekwencje dla dzieci dorastających z toksycznymi rodzicami

admin 3 miesiące temu
  • Problemy zawodowe
  • Osobowość
  • Związki
  • Komunikacja
  • Terapia
  • Pozostałe
  • Teksty
  • O nas
  • Kontakt
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.