Jak zachęcić partnera do zmiany niezdrowych nawyków?

Na pewno znaczna większość z nas odkryła u swojego partnera nawyk, który ewidentnie mu szkodzi. Może to być palenie papierosów, objadanie się albo rezygnowanie z planowania na rzecz improwizacji.

Jeśli nam na nim zależy, to chcemy, żeby porzucił te nawyki, które mu szkodzą i wypracował nowe, które mogą pomóc mu się rozwijać i osiągnąć pełnię swoich możliwości, ale taka droga nigdy nie jest prosta.

Powiedź mu, że się martwisz o to ze ma niezdrowe nawyki

Pierwszym krokiem do uświadomienia naszego partnera, że coś jest z nim nie tak, jest powiedzenie mu wprost, że martwi nas jego szkodliwy nawyk. Przed tym krokiem nie możesz podjąć żadnych innych kroków.

Wiele osób po takim zwróceniu uwagi zauważyć, ze faktycznie coś jest nie tak i chociaż zacznie myśleć o zmianie. Jeśli ten krok nie wywoła żadnych efektów, możemy go powtórzyć kilka razy tak, żeby nasz partner nie mógł już zignorować problemu. W ten sposób przekażemy mu, że naprawdę nie podoba nam się to, co robi i jak te działania na niego wpływają. A jeśli i po tym nie weźmie się za siebie, czas przejść dalej.

Pokaż, że Ty dajesz sobie radę ze zmianami

Każdy z nas wie, że wielkie zmiany trzeba zacząć od samego siebie. Pokaż swojemu partnerowi, że da się osiągnąć wszystko, kiedy tylko się tego chce i jest się gotowym do zmian.

Chodzi o to, żebyś stała się inspiracją. Jeśli jest coś, na co twój partner cały czas zwraca uwagę u Ciebie, to zacznij nad tym pracować i postaraj się, żeby to zauważył. Nie wywołujemy w ten sposób wyrzutów sumienia, ale staramy się pokazać mu, że on też może, a nawet powinien, zacząć nad poważnymi zmianami. Kiedy nam się uda, będziemy chodzącym przykładem na to, że człowiek może stać się lepszym partnerem przy odrobinie pracy.

Więcej interesujących wpisów o psychice ludzkiej i ogólnie o zdrowym stylu życia, znajdziesz w serwisie zachodnie.pl.

Zaproponuj pomoc w tym procesie odrzucania niezdrowych nawyków

Czasami nasz partner nie chce rozpocząć procesu zmian, bo nie wie, jak się za to zabrać albo boi się, że w ten sposób coś straci. Możesz powiedzieć, że taki lęk jest absurdalny, ale w rzeczywistości jest w nim sporo sensu. Dlatego w czasie zmian konieczne jest też twoje zaangażowane. Po pierwsze cały czas pokazujesz swojemu partnerowi, że Ci zależy, a po drugie jesteś z nim i przechodzicie przez cały proces razem.

Rzucanie uzależnienia będzie trudne, ale z poczuciem misji przejdzie łatwiej, a będzie nim wizja zadowolonej Ciebie i polepszenia jakości waszej relacji. Bądź dla swojego partnera, kiedy tego potrzebuje.