Czy mam depresję?

Depresja jest jedną z najczęstszych chorób na świecie, a nieleczona może mieć bardzo poważne konsekwencje. W rzeczywistości najcięższe przypadki depresji mogą zakończyć się samobójstwem, dlatego tak ważne jest jak najszybsze leczenie i pokonanie choroby. Chociaż jest to bardzo powszechna choroba, niestety nie tak łatwo jest ją zdiagnozować lub uświadomić sobie, że się na nią cierpi. Właśnie z tego powodu, jeśli czujesz, że cierpisz na depresję, ważne jest, abyś jak najszybciej postawił diagnozę depresji, aby dowiedzieć się, czy cierpisz na ten problem.

Objawy depresji.

Jeśli zastanawiasz się, jak stwierdzić, czy mam depresję, zwróć uwagę na niektóre z najczęstszych objawów depresji.

Nastrój.

Jednym z głównych objawów depresji jest obniżony nastrój. Nastrój osoby cierpiącej na depresję pozostaje przez większość czasu obniżony, a ponadto ma ona tendencję do bycia bardziej porywczą. Do tego obniżonego nastroju dochodzi poczucie beznadziejności, bezwartościowości i znaczna utrata poczucia własnej wartości. Główny problem w tym aspekcie polega na tym, że gdy jest on bardziej nasilony, zaczynają pojawiać się myśli samobójcze.

Zmiany fizyczne.

Z drugiej strony, objawy depresji nie zawsze mają charakter psychologiczny, ponieważ występują także objawy fizyczne. Do najczęstszych należą trudności z zasypianiem, zmęczenie i brak energii. Osoba cierpiąca na depresję będzie znacznie bardziej zmęczona i zazwyczaj będzie wykazywać brak aktywności i znacznie wolniejsze ruchy. Ponadto normalnym zjawiskiem jest zaniedbywanie zadań, w tym aktywności seksualnej.

Konsekwencje depresji.

Cierpienie z powodu tych wszystkich rodzajów objawów ma wiele konsekwencji. Osoba cierpiąca na depresję ma trudności w nawiązywaniu kontaktów z ludźmi, słabiej kontroluje swoje impulsy i gorzej radzi sobie w pracy lub w szkole. Wszystkie te aspekty znacznie utrudniają im codzienne życie, powodując silną izolację społeczną i możliwość wystąpienia innych problemów psychicznych, takich jak lęki.

Na eodchudzanie.pl publikujemy różne porady zdrowotne i dietetyczne. Sprawdź je, aby zawsze cieszyć się dobrym zdrowiem.

Leczenie depresji.

W celu uniknięcia tych wszystkich problemów spowodowanych depresją, ważne jest, aby jak najszybciej podjąć odpowiednie leczenie. Osoby, które uważają, że cierpią na depresję, powinny w pierwszej kolejności udać się do psychiatry. Jest to specjalista, który pomoże pacjentowi przezwyciężyć depresję, zapewniając mu niezbędną pomoc psychologiczną oraz wsparcie farmakologiczne. Są to dwa najczęstsze sposoby walki z depresją i oba muszą być przepisane przez psychiatrę. Należy zawsze korzystać z profesjonalnej pomocy i nigdy nie leczyć się na własną rękę. Na koniec należy pamiętać, że depresja jest chorobą uleczalną. Bez względu na to, jak źle się czujesz i jak bardzo myślisz, że wszystko stracone, tak nie jest. Wiele osób codziennie pokonuje depresję, dlatego należy jasno powiedzieć, że jest to choroba, którą można leczyć.